Занятия с тренером по медицинскому фитнесу

На занятиях мы используем широкий спектр оборудования: Свободные веса: гири, гантели, штанги – для развития силы и выносливости. Современные тренажёры – для изолированной проработки мышц и безопасного дозирования нагрузки. Физиотерапевтическое и специализированное оборудование, которое делает тренировки максимально безопасными и эффективными: Iron Neck – тренажёр для укрепления мышц шеи, коррекции осанки и профилактики головных болей. Black Board – тренажёр для стоп, применяется при плоскостопии, для улучшения походки и снижения нагрузки на суставы. Балансировочные платформы – развивают равновесие, укрепляют суставы, помогают восстановиться после травм. Петли TRX – универсальная система для тренировок с собственным весом, развивающая силу и координацию. Методика BFR (Blood Flow Restriction Training) – инновационный подход с частичным ограничением кровотока, позволяющий получать эффект силовой тренировки при минимальных весах, что особенно полезно на ранних этапах реабилитации.

Да. Каждая программа составляется совместно тренером и врачом-реабилитологом. Такой подход гарантирует учёт ваших медицинских особенностей и целей тренировок, а также безопасное восстановление после травм и операций.

Удобную спортивную форму. Небольшое полотенце (полотенца не выдаются). Бутылочку для воды (у нас установлен диспенсер). Обувь не всегда обязательна: многие упражнения выполняются босиком, что положительно влияет на работу стоп и баланс.

Да, программа гибкая. Изменения вносятся как тренером, так и врачом-реабилитологом – в зависимости от вашего прогресса, ощущений или медицинских показаний.

Мы предлагаем пакетные предложения на курс занятий. Актуальную информацию о скидках можно уточнить у администратора центра.